Herstellen begint hier

Je hebt al zoveel geprobeerd, maar opgegeven? Nooit. Jij bent klaar voor verandering en wil een leven zonder de belemmeringen van pijn, vermoeidheid, en onzekerheid. Je bent klaar om het heft in eigen handen te nemen en zoekt de weg naar blijvend herstel. Je hebt door dat stress een rol speelt, maar dit is geen kwestie van ‘harder je best doen’. Het gaat om anders kijken naar jezelf en je klachten.

Voel je weer vrij

Stel je voor: je staat op vol met energie. Je kunt zonder zorgen de dag beginnen: ontbijten met je gezin, een korte wandeling maken of eindelijk weer eens spontaan iets ondernemen. Geen constante twijfel meer of je lijf het wel aankan. Misschien droom je van die ene vakantie, een middagje zonder pijn, of simpelweg een zorgeloze dag waarin je je geen zorgen hoeft te maken over je energieniveau. Je wilt weer lachen zonder die zware last van fysieke klachten. Je weet dat stress en je lichaam elkaar beïnvloeden, maar dit is niet iets wat je met wilskracht kunt oplossen. Jij bent klaar om het anders aan te pakken, om de regie over je leven terug te nemen.

Gun jezelf je herstel

We weten dat je graag klaarstaat voor anderen, maar nu is het tijd om voor jezelf te kiezen. Gun jezelf weer een leven vol energie en mogelijkheden. Na de Grote Vriendelijke Hersteltraining:

• Heb je inzicht in de oorzaak van je klachten en vertrouwen in je herstel.
• Leer je de signalen van je lichaam begrijpen en hoef je niet meer te vechten tegen de (pijn)klachten
• Heb je simpele oefeningen om direct verlichting in je klachten ervaren
• Kun je vol vertrouwen weer deelnemen aan het leven, zonder de angst voor terugvallen of nieuwe klachten.
• Heb je innerlijke rust gevonden, minder stress en geniet je van meer geluk in je dagelijks leven.

De volgende training start in het voorjaar, de datum is nog niet bekend. Wil je als eerste horen wanneer deze start en ook als eerst de kans krijgen om je in te schrijven? Zet jezelf dan op de wachtlijst, dat kan hieronder:

Wij kennen je struggles maar al te goed

Oprichter van OhLijf Aurinke zat meer dan 2 jaar thuis op de bank als een hoopje ellende met de diagnose Long Covid. Zo vermoeid dat ze niet meer kon werken, en zelfs 10 minuten wandelen te veel was.
En mede-oprichter Robin leefde 20 jaar met dagelijks rugpijn, hoofdpijn en duizelingen. Na meer dan 10 verschillende behandelingen, was ze de wanhoop nabij.

Beiden ontdekten we de mind-body-visie en leerden met vallen en opstaan weer herstellen. We leven nu een leven dat dichter staat bij wie we zijn. En die klachten? Die zijn vrijwel helemaal weg, af en toe komt er nog een symptoom en dat is eigenlijk een mooi signaal dat weer iets wil vertellen.

Oud-deelnemers over onze aanpak:

Je hoeft niet te leren leven met je klachten.

Wij hebben de OhLijf-methode ontwikkeld, gebaseerd op de nieuwste onderzoeken in de mind-body-visie. We weten dat je graag klaarstaat voor anderen, maar nu is het tijd om voor jezelf te kiezen. Gun jezelf weer een leven vol energie en mogelijkheden.

In de training nemen we je stap voor stap mee richting een vrij en licht leven. We beginnen heel rustig met reserves opbouwen, zodat je weer meer aankan.

Meld je aan voor de wachtlijst, dan hoor als eerste wanneer de volgende training start:

Wat ga je leren in dit traject?

Wij hebben de training gemaakt die wij graag gehad hadden willen hebben. We hebben in 2 jaar tijd alles uitgezocht, wetenschappelijk onderzoek doorgespit, naar ervaringsverhalen geluisterd, en hebben samen een lijst van wel 100 klachten waar we last van hadden. Bij ons herstel zijn we in veel valkuilen gestapt, het was soms vallen en opstaan… We zorgen er graag voor dat jij niet in die valkuilen hoeft te stappen :)

De training is opgebouwd in 12 sessies. We behandelen daarbij 4 hoofdthema’s.

Veelgestelde vragen in video

Robin vertelt je precies wat je kan verwachten.

Wat deze training zo fijn maakt

• Korte, heldere video’s van ervaringsdeskundigen Aurinke en Robin
• Laagdrempelige oefeningen om te doen
• Helemaal in je eigen tijd te volgen
• Hou je voortgang bij in een handige app
• Het gaat niet om hard werken, maar om kleine stapjes blijven zetten
• Toegang tot wetenschappelijk onderbouwde theorie
• Altijd met een glimlach en humor, het is soms al zwaar genoeg

Je doet het niet alleen: toegang tot Club OhLijf

De leukste community die er is, waar je ervaringen kunt delen en vragen aan elkaar kunt stellen. Hier kun je 24/7 kracht uit putten. De community is toegankelijk via de app of website van de training.

Veelgestelde vragen

Voor wie is deze mind-body-training?

Deze training is voor jou als je je herkent in de volgende dingen:

• Je hebt meer dan 6 weken last van vermoeidheid, pijn of andere onbegrepen klachten
• Je bent bereid je open te stellen voor een nieuwe aanpak
• Je bent bereid oefeningen te doen
• Je staat open voor persoonlijke groei
• Je zoekt een oplossing die ook op de lange termijn blijft werken

Voor wie is deze training niet?

• Als je nog niet naar een arts bent geweest
• Als je zoekt naar een quick fix
• Als je niet bereid bent aan jezelf te werken
• Als je in een toxische omgeving leeft met iemand die je (verbaal of fysiek) misbruikt. In dit geval raden we je aan eerst persoonlijke ondersteuning te zoeken. Heb je een dergelijk trauma meegemaakt in het verleden, dan is de training wél geschikt.

We kunnen niet wachten om je te mogen begeleiden, zodat je leert wat wij hebben geleerd en ook kunt herstellen.
Je bent zo welkom bij OhLijf!

Meld je aan voor de wachtlijst en ontvang bericht wanneer de volgende training gepland staat: